Cohérence cardiaque et bio feed- back


Le programme d'une consultation de mise en place de la cohérence cardiaque.


• durée entre 30 minutes et une heure;

• Présentation du tachogramme et explication que  l'apparente irrégularité est normale.

• explications  sur l'adaptation du corps à son environnement  et explication  si possible, du système nerveux autonome.²

• démonstration ensuite du tachogramme avec la respiration à 6 respirations par minute au moyen du métronome du logiciel de cohérence cardiaque.

• explications que l'apparente régularité de la courbe s'appelle la cohérence cardiaque.

• explications les effets d'une pratique suffisante et régulière de ce type de respiration.

• proposition du  365 et explication

• démonstration des guides respiratoires.

• Questions/réponses