Ma potion magique



Ma potion Magique


Pour vous remettre des paillettes dans les yeux, des papillons dans le ventre, la tête dans les nuages, toujours les pieds sur terre et la main sur le cœur prêt à aller vers vos rêves...

Top 20 des ingrédients

La gratitude l'antidote contre les émotions négatives.

La respiration et la cohérence cardiaque pour revenir au calme quand on est au taquet.

La nature pour revenir à soi et mettre nos sens en éveil. La Corse en décor....

Une paire de baskets objet indispensable pour mettre notre corps en mouvement.

Une alimentation pas trop riche et équilibrée pour éviter certains problèmes de santé.

La créativité elle nourrit nos émotions .C'est un carburant pour s'amuser et trouver des  idées.

La curiosité, potion magique pour aller vers le changement.

La lecture pour rêver les yeux ouverts. Une porte ouverte sur le monde.

L’écriture, elle guérit sans faire de bruit.

Des copains de jeu vivants qui croient en nous, qui partagent nos valeurs, qui nous tirent vers le haut.

Les défis, les challenges même petits pour muscler la confiance en soi et sortir de sa zone de confort. ça fait partie du processus de changement.

L'altruisme pour sortir de l'égo et ne pas voir que son nombril..

L'apprentissage pour aller toujours plus loin et approfondir nos connaissances;

Le développement personnel pour aller vers la meilleure version de nous-même et se remettre en question. Prendre de la hauteur.

L'imagination pour  rêver et croire en l'avenir. Même à 50 ans!

La musique une ressource pour booster le mental. Elle a un pouvoir sur nos émotions.

L'audace pour se laisser aller et oser prendre sa place...La première place...oui oui.

Le rose plus qu'une couleur un état d'esprit...Voir la vie en Rose pour une psychologie positive.

Rien parce-que rien c'est déjà quelque chose...Et ça fait du bien. On n'est pas des machines.

L'amour car c'est la substance même de la création, ce pourquoi nous sommes faits: Aimer

L'amour de soi parce que l'estime de soi c'est aussi s'aimer,écouter ses besoins ;Se chouchouter.

La passion celle qui nous anime et qui nous fait nous sentir vivant.

Le courage,parce qu’il en faut  pour traverser les passages moins cools.

La vulnérabilité et l'autodérision elles nous permettent de mettre de l'humanité dans notre quotidien,de ne pas se prendre trop  au sérieux. Un bon moyen aussi pour accueillir la bienveillance d'autrui.

La persévérance ,elle sert en cas de perte de motivation.Se reposer la question du" pourquoi  on a commencer ...

La liberté, celle qui nous donne des ailes pour prendre l'envol vers la vie qui nous donne Envie.

F.L.P. Un compagnon de route que j'ai fait rentrer dans ma vie pour aller toujours plus loin et passer à l'action.

Son petit nom: "Fuck les peurs"..parce que la seule chose qui nous empêche d'avancer ce sont uniquement nos peurs....


Bonne cuisine!

Ce sont mes ingrédients...

Mettez y les vôtres .Vous pouvez en ajouter, en enlever.

Faites votre sauce selon vos goûts..celle qui aura le plus de saveur....

La liste est non exhaustive.